Il Diario Alimentare

Anchio Klis mangio minestroni, passati e verdure... ma poi ci aggiungo il dolcino 

Ciao!!! Questi ultimi giorni purtroppo sono tornata sul rosso!!!! Io ci provo a fare la brava ma klissino mi induce in tentazione!!!!!

Klis anch'io purtroppo non sono più tanto in riga, infatti non mi segno più quello che ho mangiato   però almeno per ora non sembra che io sia ingrassata!

Io invece si!!!!
E ora arrivano pure le feste!!!!!
Anno nuovo devo assolutamente rimettermi in riga......e ricominciare a camminare!!!!

Riprendo in mano questo argomento perchè credo sia molto interessante e mi piacerebbe che altre forumine vi partecipassero!
Allora inizio io!
colazione: yogurt magro senza lattosio con un kiwi una manciata di cereali integrali e una spolveratina di cannella
spuntino: yogurt senza lattosio al caffè
pranzo: carote crude come inizio poi pasta al grando saraceno condita con un ragù di soia
Spuntino: pera e due prugne piccole
Cena: insalata mista in apertura pi insalata mista fatta con certioli sedano bianco pomodori e una porzione di ceci lessi (messo tutto insieme con anche dei semi di lino e girasole e ho condito) una fetta di pane integrale di segale
Dopocena: tisana al finocchio

questo è ovviamente ieri!!! Il mio oggi ve lo posterò domani

Eccomi, eccomi... cavoli, domentico sempre di passare!
Il problema è che sto mangiando davvero poco e male in questo periodo, quindi quasi non faccio testo.

In ogni caso, ecco la giornata di ieri

Colazione: caffè lungo e una tazzina di cereali alle nocciole
Spuntino: un grappolino d'uva
Pranzo: crocchette di verdure (carote e mele) con inalata di spinaci, formaggio morbido e grissini ad accompagnare
Spuntino: solo una centrifuga di carote, mele e zenzero
Cena: non sono stata bene, troppa tosse, quindi solo una tazza di tè

Stamattina sto meglio, ma la tosse non mi dà tregua!

Uff ma nn prendi niente per questa tosse??
Io vi posto il mio ieri
Colazione: the verde con 4 fette biscottate integrali con su un velo di marmellata ai lamponi senza zucchero
Spuntino: una pera
Pranzo: insalata in apertura pasto poi insalata fatta con edamame cetrioli sedano bianco pomodori e semi di chia
Spuntino (ero al compleanno): succo senza zucchero 3 quadratini di focaccia una mini crocchetta di verdure due pezzi del bordo della crostata (sono strana forte eh

Vediamo se riesco a seguirvi, allora

Colazione circa 200 ml di latte con caffe e un pacchetto di crackers
Spuntino solo caffè
Pranzo 90 grammi di pasta al pomodoro
Merenda ero ad un compleanno e ho sgarrato con paninetti, barchette salate e fetta di torta
Cena pizza piccola al gorgonzola

Oggi invece:

Colazione : 200 ml di latte e caffè con un pacchetto di creckers
Spuntino caffè
Pranzo 90 grammi di carbonara
Merenda caffè
Cena 2 tramezzini con salame e uno con prosciutto cotto

Cioè il mio messaggio di ieri era più lungo
Mancava la cena che comunque era frutta e the verde!

UH, bene... c'è anche Scintillina!

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] eccome se ho preso qualcosa. Proprio ieri ho finito gli antibiotici... ma per la tosse in particolare no, niente... bevo solo qualcosa di caldo per calmarla, e in effetti funziona! Oggi sto molto meglio, in realtà! Grazie!

Per me ieri, invece

Colazione: caffè lungo e un dito di latte, cereali
Pranzo: melanzane alla parmigiana (non fritte, però, ma grigliate) e una fetta di pane, un gelato
Spuntino: un grappolo d'uva
Cena: filetto di sgombro alla griglia e pomodori in insalata

Sono contenta che stai meglio Ro!
Io vi posto ieri...
Colazione: cappuccino con latte senza lattosio e caffè deca con 4 fette biscottate integrali con marmellata senza zuccheri
Spuntino: un kiwi
Pranzo: ero al battesimo

Ragazze provo a rimettermi in riga con voi!
Stasera vi posto il mio menù di oggi.

Ma il mio messaggio di prima che era lunghissimo si è interrotto a ero al battesimo??!!! Perché??!!

Lumachina2018 ha scritto:Ma il mio messaggio di prima che era lunghissimo si è interrotto a ero al battesimo??!!! Perché??!!

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] il messaggio sembra essere stato inviato proprio così com'è... nessun taglio, insomma è stato salvato nel sistema proprio così come è scritto!
Puoi provare a fare un nuovo tentativo e scrivere un messaggio più lungo di 10 righe e vedere se te lo dà!
Non si riscontrano problemi al momento con il tuo account. Insomma è tutto funzionante... che strano