Il Diario Alimentare

Eccomi con ieri 26/10

Colazione: cappuccino e cookies
Pranzo: pasta al ragù, peperonata, banana e caffè
Merenda: cookies
Cena: pollo al latte e cavoletti di Bruxelles

Ciao!!!
Per me ieri...
Colazione: te e fiesta ferrero
Pranzo: pasta con tonno e olive
Merenda: te e una banana
Cena: pane e prosciutto e un pomodoro

Oggi invece rosso perchè sono andata ad un compleanno e visto che avevo anche un altro motivo per festeggiare ho mangiato alla grande!!!!

Ciao ragazze eccomi con gli arretrati...

28/10
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la nutella
Pranzo: pasta con broccoli e speck
Merenda: cappuccino e due grancereali alla frutta
Cena: vellutata di lattuga, pollo con pangrattato in forno, fiori di zucchina ripieni in forno

29/10
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la nutella
Pranzo: cappelletti al ragù ripieni di cavolo nero e prosciutto, frittata di cavolo nero e prosciutto, caffè
Merenda: tisana e una fetta di dolce (fatto col gelato)
Cena: minestrone e finocchi gratinati

Ecco menu di ieri e oggi...

30/10
Colazione: cappuccino e una fetta di dolce
Seconda colazione: caffè e cornetto al bar
Pranzo: pasta al ragù, bruschetta con la fresella e caffè
Merenda: 2 biscotti ai cereali
Cena: cipolle al forno, patate con pancetta e mozzarella al forno, carciofi in padella, un fruttino

31/10
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la nutella
Spuntino: 2 biscotti ai cereali
Pranzo: pasta al ragù, stracchino, banana e un caffè
Cena: fegato, verdure lesse e caffè

Ciao!!!
Per me questi giorni rosso!!!
Tra dolcetto e scherzetto ed il compleanno di mini.....ho esagerato abbastanza!!!

Patataaaaaa buon compleanno, piccola principessa!

Grazie tesoro!!!!!!!!!!!!!!!

Buon compleanno

Per me ieri rosso!!!
Oggi....
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la nutella
Pranzo: pasta al forno avanzata ieri, tortino patate e cavolo nero, banana e caffè
Merenda: caffè e tortino mele e gocce di cioccolato
Cena: salmone affumicato, cavoletti di bruxelles e friggitelli

Ragazze sono rimasta indietro e non ho segnato quello che ho mangiato, ma diciamo un po' rosso e un po' verde.
Sono comunque contenta dei chiletti persi in questo anno e lo vedo soprattutto coi vestiti.
Devo però dire che non so cosa abbia fatto la differenza, non mi sembra di aver modificato molto la mia alimentazione 

Io invece mi sono pesata oggi e ho preso più di un kg!!!!!!!!!
Mi sono proprio lasciata andare in questo periodo e dovrò correre ai ripari!!!!
Infatti in questi giorni tra il compleanno, gli avanzi e tutti i dolci che i parenti portano a mia suocera e che lei distribuisce a noi rosso sicuro!!!!
E più tardi ho un'altro compleanno quindi rosso pure oggi!!!!

Per me ieri:
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: mozzarella e pomodori e poi una banana
Merenda: due biscotti ai cereali e due liquirizie
Cena: pizza e coca cola

Buongiorno!!! Ieri sono riuscita a fare la brava!!
Colazione: te e una fetta di dolce
Pranzo: pasta in bianco (dopo tutti questi compleanni ci voleva un po di leggerezza) e una pera
Merenda: un te e due biscottini
Cena: rotolo di frittata con formaggio emmental

Ciao!!!!
In questi giorni giallo!!!! Non sono stata particolarmente attenta alla mia alimentazione ma neanche ho esagerato troppo....
Oggi volevo anche ricominciare con le camminate ma il mal tempo non me lo ha permesso!!!!

Ciao ragazze in questi giorni ho mangiato un po' più del solito e senza star molto attenta a cosa mangiavo mannaggia!!

Ciao!!! Io in questi giorni ho cercato di fare la brava e ho mangiato tanto minestrone e altre verdure....poi ogni tanto ho sgarrato..però direi verde con qualche punta di giallo!!!!