Il Diario Alimentare

vi devo fare la foto a uno dei menu... scommetto vi mettereste le mani nei capelli! Fro ha preso due kili (e meno male, lui è magrino, quindi un po' di ciccetta non gli farebbe male), io invece non ho avuto il coraggio di pesarmi!

Ro ora voglio vedere la foto!!!

Per me ieri....

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta con pomodorini e olive, bresaola con pomodorini
Merenda: tisana e oro saiwa ai cereali
Cena: farro con le verdure, mozzarella e due biscotti fatti in casa

Saetta ha scritto:Ro ora voglio vedere la foto!!!

Ok, allora, senza contare le varietà di insalate, contorni e tipi di pane (in buffet) sempre a disposizione e che potevi prendere nella sala prima di raggiungere il tavolo, questo è uno dei menu della settimana. La nostra ultima sera!
Poi pensa che loro erano così carini, che appena gli ho detto che non mangiavo carne, mi hanno subito adattato tutti i menu in modo da non darmene... infatti questo credo sia stato uno dei più buoni, perché al posto della tagliata di sella di manzo mi hanno portato un filetto di salmone delicatissimo che non dimenticherò mai più!

Ro ma che bontà 

Per me oggi...
Colazione: cappuccino e cornetto al cioccolato al bar con alcune amiche
Pranzo: pasta aglio, olio e peperoncino, stracchino
Merenda: prima un cono gelato e poi yogurt con muesli croccante
Cena: farro avanzato di ieri e poi altre verdure saltate in padella

Mi sa che oggi sono da cartellino rosso!!

Per me ieri...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: estathe
Pranzo: pasta all'arrabbiata, fettine e patatine fritte
Merenda: un bicchiere di gatorade e due biscotti ai cereali
Cena: fagioli in salsa e una banana

Ecco il menu di ieri.

Colazione: Cappuccino e 2 grancereali
Spuntino: 2 grancereali
Pranzo: pasta con zucchine e pomodorini, cozze bollite
Merenda: estathe e due biscotti fatti in casa
Cena: pasta sfoglia con le verdure, radicchio grigliato

Per me ieri...

Colazione: cappuccino e 2 biscotti ai cereali
Spuntino: un quadrato di cioccolato fondente agli agrumi
Pranzo: pasta al pomodoro, olive condite e 2 pere cosce
Merenda: yogurt con muesli croccante
Cena: pollo arrosto e un pezzetto di rostinciana, patate e peperoni al forno, un bicchierino di liquore al cioccolato e taralli dolci

Menù di ieri...

Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta aglio, olio e peperoncino, pomodori e mozzarella conditi a caprese
Merenda: yogurt con muesli croccante
Cena: purè di patate

Anche oggi mi sa che mi becco il cartellino rosso, siamo stati a pranzo da mia cugina per il compleanno del figlio e abbiamo banchettato  concludendo con cheesecake alla nutella

Ciao ragazze!!!!
Per me tutto il periodo delle vacanze decisamente rosso!!!! Ho mangiato alla grande e vi assicuro che il menù prevedeva cibi sostanziosi e adatti alle camminate in montagna quindi molto calorici e se consideriamo che eravamo a pensione completa vi lascio solo immaginare....

E niente da fare.....anche per ieri rosso......sono rimasta ancora al regime vacanze!!!
Però stamattina mi sono pesata....per ora non ho preso neanche un etto!!!!!!! Sicuramente arriveranno ma intanto mi consolo così!!!!

Dai avrete fatto qualche bella camminata che ti ha fatto consumare quello che mangiavi evviva 

Per me ieri...
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: caffè
Pranzo: pasta al pomodoro, zucchine lesse, prosciutto crudo e una banana
Merenda: yogurt con muesli croccante
Cena: platessa alla mugnaia, pomodori

Invece oggi...
Colazione: cappuccino e due fette ai cereali con la marmellata
Pranzo: pasta al pomodoro
Merenda: caffè e taralli dolci
Cena: pomodori ripieni di prezzemolo e mortadella, una banana

Non riesco a tornare ad un regime sano.....mangio male e senza una logica!!!!!! Quindi ieri rosso ma da oggi cercherò di concentrarmi meglio su me stessa e cercherò di rimettermi in carreggiata!!!!!!

Eh sì Klissina, tocca a entrambe... qui solo Sae sta facendo la brava!
Domani è settembre... da qualche parte dobbiamo pur cominciare, no?

Infatti anche per fine agosto niente da fare.....non proprio rosso ma un bel giallo si...
Come dici tu Ro...proviamo a migliorare con l'arrivo di settembre!!!