Il Diario Alimentare

Oggi!
Colazione: cappuccino e plumcake
Pranzo: pasta al pomodoro e un quadretto di cioccolato fondente e nocciole
Merenda: un pasticcino
Cena: uova strapazzate, zucchine e carote saltate in padella

Eccomi ragazze!
Mi mancano i menu dal 24! XD

24/05
Colazione caffè e latte
Pranzo spaghetti al pomodoro e olive, mezzo di rosso
Cena salmone con salsa verde e insalata di carote e rucola, mezzo di rosso

25/05
Colazione caffè e latte
Spuntino una prugna
Pranzo minestrone e insalata di rucola, mais e ricotta, mezzo di rosso
Spuntino una fetta di anguria
Cena bruschette con melanzane in umido e formaggio e melanzane e ricotta salata, una birra e una fetta di crostata alla marmellata

26/05
Colazione una fetta di crostata alla marmellata e caffè e latte
Spuntino una prugna
Pranzo asparagi al gratin, zucchine trifolate e carote in insalata con una fetta di ricotta salata e mezzo di rosso
Cena filetti di merluzzo gratinati al limone con rucola in insalata con le olive, mezzo di bianco

27/05
Colazione caffè e latte
Spuntino due albicocche
Pranzo un panino con melanzane grigliate e primo sale, mezzo di bianco e un mini Magnum Dark Chocolate XD
Cena Crocchette di verdure croccanti al mais e spinaci in insalata, mezzo di bianco

28/05
Colazione una tazza di muesli con il latte
Spuntino due albicocche
Pranzo paella vegetariana con la fregola e mezzo di rosso
Cena spaghetti aglio, olio e peperoncino e lattuga in insalata, mezzo di rosso

29/05
Colazione muesli con caffè e latte
Spuntino una fetta di anguria
Pranzo friselle al pomodoro, olive e rucola e mezzo di bianco
Spuntino due albicocche
Cena cuori di merluzzo al limone con gli spinaci e una birra, più un mini Magnum dark chocolate

Ciao!!! Per me ieri...
Colazione: te e sfogliatine
Pranzo: pasta al pomodoro e una fetta di cocomero
Merenda: un te doppio
Cena: prosciutto, pomodori in insalata. un po di pane e poi due fette di melone
Dopo cena ho sgranocchiato un po di patatine........

Ciao Klissina! Ti avevo messo verde a fiducia

Per me ieri!
Colazione: cappuccino e grancereali
Pranzo: pasta al pomodoro, tonno e pomodori, banana
Cena: sfoglia con speck, zucchine e pomodorini, zucchine grigliate

Grazie Ro!!!
Ieri invece...
Colazione: te e sfogliatine
Pranzo: insalata di riso e dolcetto del forno...
Merenda: un te
Cena: fettina di manzo in padella con un pò di pane e una fetta di melone

Ops....dimenticavo...un pò di gelato dopo cena...ma non tanto...

Eccomi anche io per ieri

Colazione caffè e latte
Spuntino una fetta di anguria
Pranzo involtini di melanzane con ricotta e pomodoro e insalata di rucola e mais, una birra
Spuntino due albicocche
Cena Bruschette con primo sale e ricotta salata e zucchine grigliate, mezzo di bianco e un Magnum

Che buoni i magnum, il mio gelato confezionato preferito.

Golose!!!!!!!!!!!!!!!!
Invece per me oggi...
Colazione: te e dolce con amaretti e cioccolato biscottato ( per non dire bruciacchiato!!!!!! )
A metà mattina un altro te...
Pranzo: insalata di riso, tre fette di melone e un pezzetto del dolce biscottato
Cena: salsiccia arrostita con contorno di bietole lessate e una fetta di pane

Per me oggi.
Colazione: cappuccino e grancereali
Pranzo: pasta al pesto, zucchine grigliate
Merenda: succo e 2 cantuccini
Cena: zucchine ripiene, insalata di patate, ciliegie

Eccomi anche io con la pappa di ieri!
E oggi c'è il riepilogo del mese... com'è stato questo maggio appena passato? DIte che piano piano stiamo migliorando o sempre uguale?

Io sto cercando di mettermi in riga... ma l'estate porta gelati e al gelato non si dice mai di no!

Intanto per me ieri

Colazione latte, caffè e (qualche... facciamo 6) brioche appena sfornate (non ho resistito! *_*)
Pranzo insalatona di rucola, mais, pomodori, olive capperi e ravanelli e una fettina di anguria
Cena pasta al pomodoro e mezzo di bianco

Ro spero che le brioche siano state piccole

Buongiorno!!! Il mese di maggio sinceramente non ho fatto neanche caso a cio che ho mangiato però ho perso qualche etto....ribadisco etto e non kg...quindi tanto male non ho mangiato considerato che non ho più camminato....

Comunque...per il primo giugno..
Colazione: te e sfogliatine
Pranzo: pasta al pomodoro e tre fette di melone
Merenda: un te doppio
Cena: zucchine ripiene di carne macinata con sughetto al pomodoro, una fettina di pane.
Durante la giornata ho mangiato qualche caramella...

Ieri invece...
Colazione: te e brioshe
Pranzo: dalla mamma quindi tortellini al ragù e verdure gratinate
Cena: verdure gratinate e patatine fritte con un bicchiere di coca cola

Eccomi con i menù passati!

1 Giugno
Colazione: grancereali
Seconda colazione: cappuccino e cornetto al cioccolato (al bar)
Pranzo: pasta al pomodoro, prosciutto crudo e melone
Merenda: succo di frutta
Cena: ero a cena da un'amica ho mangiato un po' di cosine, ma niente di troppo "grasso"

2 Giugno
Colazione: cappuccino e crostata
Pranzo: pasta al pomodoro, fettine di carne, zucchine e fiori di zucchina tutto fritto ciliegie
Merenda: estathe
Cena: mozzarella e pomodoro