Il Diario Alimentare

Ieri...
Colazione: cappuccino nescafe e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: un kiwi e un cookie
Pranzo: freselle con pomodorini e capperi
Merenda: Yogurt
Cena: sfoglia con cotto, zucchine grigliate, fiori di zucchina e mozzarella

Ieri...

Colazione: cappuccino nescafe e 2 cookies
Pranzo: cous cous con gamberetti tonno e verdure e centrifuga con kiwi, carote e mela
Merenda: limonata un cookie
Cena: abbiamo festeggiato due compleanni e quindi...

Ieri....

Colazione: cappuccino nescafe e 2 cookies
Pranzo: lasagne ai carciofi, bistecchina e peperoni grigliati
Merenda: un cookie
Cena: pizza margherita con bufala e olive, poi un marshmallow

Eccomi con ieri...

Colazione: cappuccino nescafe e due cookies
Spuntino: yogurt con muesli
Pranzo: una porzione di lasagne ai carciofi avanzate ieri
Merenda: un mini plumcake
Cena: mozzarella in salsa, fagiolini

IERI

Colazione: latte e cereali
Pranzo: tortellini con crema di parmigiano
Merenda: cornetto algida
Cena: bruschette con pomodorini e mozzarella

Ieri....

Colazione: cappuccino nescafe e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino:uno yogurt alla ciliegia
Pranzo: pasta aglio, olio e peperoncino, una fetta di cocomero e una fetta di salame al cioccolato (so che non dovrei, ma mia mamma me l'ha portato sabato e non posso fargli prendere la muffa in freezer)
Merenda: un bicchiere di limonata fatta in casa
Cena: due fettine piccole di maiale e asparagi

Ieri...

Colazione: cappuccino nescafe e 2 fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: un bicchiere di succo di frutta
Pranzo: verdure e mozzarella
Merenda: un bicchiere di limonata
Cena: cous cous con tonno, ceci e verdure

Evvai ce l'ho fatta a caricarla dal cell!!

Wow che meraviglia!!!

Io per ieri....

Colazione: cappuccino e sfoglia alla mela al bar
Spuntino: caffè amaro
Pranzo: bruschetta con pomodori, prosciutto e melone, caffè amaro
Merenda: limonata e dopo yogurt con muesli
Cena: uova con piselli e freselle

Ieri per me....

Colazione: caffè amaro
Spuntino: limonata
Pranzo: insalata di cetrioli, pomodori, olive e capperi, una fetta di salame di cioccolato e caffè amaro
Merenda: una limonata
Cena: pizza margherita e coca cola