Il Diario Alimentare
+9
tiziana96
SCINTILLA
Superglam2019
Pittrice
mabi
klis
serensara'
Saetta
simiuz
13 partecipanti
- juventina86cdDiamond Mom
- Messaggi : 1358
Re: Il Diario Alimentare
Mer 10 Apr 2019 - 17:39
Colazione: caffè e brioche integrale
Spuntino: banana
Pranzo: mozzarella, tonno e poi finocchi crudi
Merenda: mela
Cena: piadina
Spuntino: banana
Pranzo: mozzarella, tonno e poi finocchi crudi
Merenda: mela
Cena: piadina
- SaettaAmministratore
- Messaggi : 3824
Re: Il Diario Alimentare
Mer 10 Apr 2019 - 18:10
Ieri...
Colazione: cappuccino nescafè e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, peperonata e caffè amaro
Merenda: due cantuccini e bevanda detox
Cena: minestrone e uova con pisellini
Colazione: cappuccino nescafè e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, peperonata e caffè amaro
Merenda: due cantuccini e bevanda detox
Cena: minestrone e uova con pisellini
- juventina86cdDiamond Mom
- Messaggi : 1358
Re: Il Diario Alimentare
Gio 11 Apr 2019 - 9:51
Colazione: caffè e brioche integrale
Spuntino: banana
Pranzo: insalata di pomodori e stracchino
Merenda: arancia
Cena: tortellini
Spuntino: banana
Pranzo: insalata di pomodori e stracchino
Merenda: arancia
Cena: tortellini
- SCINTILLADiamond Mom
- Messaggi : 1393
Località : Sassari
Re: Il Diario Alimentare
Gio 11 Apr 2019 - 17:38
Ieri:
Colazione: Latte e biscotti
Pranzo : Pasta al burro
Cena : fettina di vitello con aglio e prezzemolo e purè
Colazione: Latte e biscotti
Pranzo : Pasta al burro
Cena : fettina di vitello con aglio e prezzemolo e purè
- SaettaAmministratore
- Messaggi : 3824
Re: Il Diario Alimentare
Gio 11 Apr 2019 - 21:47
Ieri...
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e due mini hamburger di verdure
Merenda: bevanda detox e yogurt magro alla ciliegia
Cena: purè di patate
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e due mini hamburger di verdure
Merenda: bevanda detox e yogurt magro alla ciliegia
Cena: purè di patate
- SaettaAmministratore
- Messaggi : 3824
Re: Il Diario Alimentare
Gio 11 Apr 2019 - 21:51
Oggi...
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Pranzo: piadina con salmone affumicato, philadelphia e rucola, caffè macchiato amaro
Merenda: bevanda detox e due biscotti
Cena: cous cous con pollo lesso, olive, ceci e pomodorini, una fettina di colomba al cioccolato
Colazione: cappuccino nescafe e cornetto vuoto
Pranzo: piadina con salmone affumicato, philadelphia e rucola, caffè macchiato amaro
Merenda: bevanda detox e due biscotti
Cena: cous cous con pollo lesso, olive, ceci e pomodorini, una fettina di colomba al cioccolato
- juventina86cdDiamond Mom
- Messaggi : 1358
Re: Il Diario Alimentare
Ven 12 Apr 2019 - 9:47
Colazione: caffè e brioche marmellata al bar
Spuntino: mela
Pranzo: pizza bianca con cacio
Cena: due fettine di carne e asparagi sbollentati con parmigiano
Spuntino: mela
Pranzo: pizza bianca con cacio
Cena: due fettine di carne e asparagi sbollentati con parmigiano
- juventina86cdDiamond Mom
- Messaggi : 1358
Re: Il Diario Alimentare
Mar 16 Apr 2019 - 10:57
Ieri
Colazione: caffè e biscotti
Spuntino: pompelmo
Pranzo: insalata con tonno, pomodoro, mozzarelline e ravanelli
Cena: minestra di lenticchie
Colazione: caffè e biscotti
Spuntino: pompelmo
Pranzo: insalata con tonno, pomodoro, mozzarelline e ravanelli
Cena: minestra di lenticchie
- SaettaAmministratore
- Messaggi : 3824
Re: Il Diario Alimentare
Mar 16 Apr 2019 - 11:50
Ieri per me....
Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, faraona in salsa con i piselli, caffè amaro
Merenda: bevanda detox e due cookies
Cena: focaccia con prosciutto cotto e sottiletta
Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta al ragù, faraona in salsa con i piselli, caffè amaro
Merenda: bevanda detox e due cookies
Cena: focaccia con prosciutto cotto e sottiletta
- Superglam2019Diamond Mom
- Messaggi : 1357
Re: Il Diario Alimentare
Mar 16 Apr 2019 - 12:29
Eccomi!
colazione: yogurt mafro con un kiwi più cereali integrali e mandorle
spuntino: frutta disidratata
pranzo: crackers ai legumi con qlk fetta di prosciutto cotto e qlk pezzo di parmigiano reggiano una mela
spuntino: arancia
cena: riso integrale condito con olio e pamigiano e fagioli bianchi
colazione: yogurt mafro con un kiwi più cereali integrali e mandorle
spuntino: frutta disidratata
pranzo: crackers ai legumi con qlk fetta di prosciutto cotto e qlk pezzo di parmigiano reggiano una mela
spuntino: arancia
cena: riso integrale condito con olio e pamigiano e fagioli bianchi
- juventina86cdDiamond Mom
- Messaggi : 1358
Re: Il Diario Alimentare
Mer 17 Apr 2019 - 11:44
Colazione: latte e cereali
Spuntino: caffè e biscottini di riso
Pranzo: minestra di lenticchie
Merenda: mela
Cena: pollo al limone e asparagi sbollentati con olio e parmigiano
Spuntino: caffè e biscottini di riso
Pranzo: minestra di lenticchie
Merenda: mela
Cena: pollo al limone e asparagi sbollentati con olio e parmigiano
- Superglam2019Diamond Mom
- Messaggi : 1357
Re: Il Diario Alimentare
Mer 17 Apr 2019 - 11:55
ieri
colazione: yogurt magro con kiwi fragole cereali integrali e mandorle
spuntino: yogurt magro alla fragola
pranzo: insalata di fagioli bianchi lessi più pomodorini e finocchi crudi
spuntino: un ovetto piccolo di cioccolato carckers di legumi e un ghiacciolo ( )
cena: petto di pollo alla griglia e broccoli lessi
dopo cena un mini pacchettino di chipster
colazione: yogurt magro con kiwi fragole cereali integrali e mandorle
spuntino: yogurt magro alla fragola
pranzo: insalata di fagioli bianchi lessi più pomodorini e finocchi crudi
spuntino: un ovetto piccolo di cioccolato carckers di legumi e un ghiacciolo ( )
cena: petto di pollo alla griglia e broccoli lessi
dopo cena un mini pacchettino di chipster
Re: Il Diario Alimentare
Mer 17 Apr 2019 - 12:32
Per la serie "ogni tanto ritornano", eccomi con ieri
Colazione: caffè e latte e una barretta muesli
Spuntino: yogurt alla vaniglia con pezzetti di nocciole
Pranzo: valeriana in insalata, una fetta di ricotta salata e due palline di panini al latte, mezzo di rosso
Spuntino: una manciata di mandorle, cranberries, cocco essiccato e cubetti di cioccolato
Cena: spinaci in insalata con semini di zucca e patate al forno gratinate, mezzo di rosso
Colazione: caffè e latte e una barretta muesli
Spuntino: yogurt alla vaniglia con pezzetti di nocciole
Pranzo: valeriana in insalata, una fetta di ricotta salata e due palline di panini al latte, mezzo di rosso
Spuntino: una manciata di mandorle, cranberries, cocco essiccato e cubetti di cioccolato
Cena: spinaci in insalata con semini di zucca e patate al forno gratinate, mezzo di rosso
- SaettaAmministratore
- Messaggi : 3824
Re: Il Diario Alimentare
Mer 17 Apr 2019 - 17:00
Ieri....
Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e un pacchetto di cracker
Merenda: bevanda detox
Cena: baccalà con i porri e melanzane sotto il pesto
Colazione: cappuccino nescafè e due fette ai cereali con la marmellata
Spuntino: bevanda detox
Pranzo: pasta in bianco e un pacchetto di cracker
Merenda: bevanda detox
Cena: baccalà con i porri e melanzane sotto il pesto
- Superglam2019Diamond Mom
- Messaggi : 1357
Re: Il Diario Alimentare
Gio 18 Apr 2019 - 13:31
eccomi:
colazione: yogurt bianco magro con kiwi cereali integrali e mandorle
spunti: fruttino alla prugna secca
pranzo: una mela e una barretta proteica al cioccolato
spuntino: cracker di legumi più un ghiacciolo
cena: zuppa con farro e cavolo nero e legumi più cracker più un mini ovetto Lindt
colazione: yogurt bianco magro con kiwi cereali integrali e mandorle
spunti: fruttino alla prugna secca
pranzo: una mela e una barretta proteica al cioccolato
spuntino: cracker di legumi più un ghiacciolo
cena: zuppa con farro e cavolo nero e legumi più cracker più un mini ovetto Lindt
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.
|
|